Quattro fasi progressive, pensate specificamente per una società sportiva: ogni fase costruisce la base per la successiva, dal posizionamento sul territorio fino alla tecnologia che rende tutto misurabile nel tempo.
ALLENAMENTO MENTALE NATO NEL NUOTO
La mente guiderà lo sport del futuro.
E non solo.
Nato dal nuoto agonistico per colmare il divario tra preparazione fisica e gestione mentale, il Metodo 2FLOW unisce tecnologia, protocolli e coaching in un
percorso quotidiano e misurabile.
Per atleti, società sportive e aziende. Raccontano la stessa cosa.
scegli il tuo canale
Un solo metodo. Tre applicazioni.
Atleta, società sportiva o organizzazione: il contesto cambia, il principio resta lo stesso. Misurare per allenare, non per giudicare
Canale 01 · Il Metodo 2FLOW per le società sportive e federazioni
Struttura l’allenamento mentale nella tua società sportiva
Se tecnica e fisica sono ormai evolute, la dimensione mentale è spesso ancora affidata al caso. Il Metodo 2FLOW la porta dentro la programmazione agonistica di club e federazioni, con protocolli condivisi tra atleta, coach e famiglia.
Società sportive
Club
Federazioni
Comitati regionali
Formazione staff tecnico
Gli allenatori imparano a leggere e usare i protocolli, non solo a somministrarli.
Analisi iniziale
Si fotografa lo stato di partenza di atleti e staff, come base per misurare i progressi.
Percorso famiglie
I genitori diventano parte del progetto, non una variabile di stress da gestire a bordo vasca o a bordo campo.
Monitoraggio continuo
I risultati si misurano nel tempo e il percorso si aggiusta in base a quello che funziona davvero per la società sportiva.
COME FUNZIONA, PER UNA SOCIETÀ SPORTIVA
Prima il metodo sul campo. Poi la tecnologia nell'app.
01
posizionamento
La prima nel territorio.
La società sportiva diventa la prima nel suo territorio con un programma strutturato di sviluppo mentale — un argomento concreto per famiglie, sponsor e federazioni.
02
famiglie
Alleate, non fonte di pressione.
Il programma include un percorso dedicato ai genitori: le famiglie smettono di essere una variabile di stress e diventano parte del progetto della società sportiva.
03
persone
La competenza resta nella società.
Gli allenatori crescono professionalmente, formati sui protocolli di allenamento mentale. Il know-how acquisito resta nel club, per sempre.
04
app
La tecnologia come infrastruttura.
L’app 2FLOW è ciò che abilita e misura tutto il tempo. Non si parte da qui: si arriva qui, quando il metodo è già parte della società sportiva.
Canale 02 · L’APP 2FLOW
Se la tua società sportiva ha scelto il Metodo 2FLOW, l’app è lo strumento quotidiano che rende tutto misurabile. Se ti alleni per conto tuo, puoi iniziare da qui.
Allena la mente. Migliora la tua performance.
Ogni atleta accede a un percorso personalizzato: un assessment iniziale fotografa il tuo punto di partenza, poi l’app propone esercizi e routine su focus e gestione dell’ansia, calibrati sulla tua stagione sportiva — e, se sei ancora a scuola, anche sul calendario degli esami. Lo stress da interrogazione e lo stress da gara attivano gli stessi meccanismi mentali: chi impara a gestire l’uno, gestisce meglio anche l’altro.
Bioritmo giornaliero
Ogni giorno l'atleta misura il proprio equilibrio psicofisico e riceve un'indicazione su come affrontarlo.
Protocolli pre / durante / post
Sessioni guidate per preparazione alla gara, esecuzione e recupero, tarate sullo stato mentale rilevato.
Dashboard coach
Il coach vede la coerenza d'uso dei protocolli nel tempo, insieme ai dati di performance in campo.
Toni binaurali
Frequenze studiate per accompagnarti negli stati di focus, calma e flow: un nuovo strumento di allenamento, da ascoltare da solo o insieme agli esercizi guidati.
EEG opzionale (Muse)
Funziona anche senza dispositivo grazie all'autovalutazione; con Muse la lettura diventa oggettiva e in tempo reale.
L'app 2FLOW
Cinque stati mentali, un solo obiettivo: la tua miglior versione.
Flow
Connetti corpo e mente.
Entra nel tuo stato ottimale di performance.
Entra nel tuo stato ottimale di performance.
Calma
Ritrovi calma e controllo, respiri, visualizzi, torni al centro.
Focus
Allenata la concentrazione, elimini le distrazioni, resti nel presente.
Stress
Trasformi la tensione in energia. Impari a gestirlo, non a subirlo.
Peak Performance
Prepari corpo e mente a dare il massimo quando conta davvero.
due livelli di adozione
2FLOW, o 2FLOW+Muse: scegli tu quanto in profondità andare.
-15% esclusivo
due livelli di adozione
Aggiungi Muse EEG per attivare il neurofeedback in tempo reale e portare il tuo allenamento al livello successivo: monitoraggio mirato agli stati Alpha e Gamma, performance misurabile.
OGNI GIORNO HAI IL TUO MOMENTO IDEALE PER ALLENARTI
Il bioritmo 2FLOW rileva come varia la tua energia mentale durante la giornata e la settimana (esclusa la fase più recente di recupero) e imposta i programmi di allenamento nei momenti in cui contano davvero.
CANALE 03 · 2FLOW PER AZIENDE E ORGANIZZAZIONI
Allenare la mente per migliorare il benessere e la performance
Le competenze dello sport d’elite — focus, gestione dello stress e adattamento — sono ogni giorno più cruciali in azienda. Le organizzazioni performano meglio quando i loro team sanno gestire pressione e cambiamento con costanza, non solo nei momenti critici.
Benessere misurabile
Dati oggettivi raccolti nel tempo, non survey occasionali che non hanno seguito.
Protocollo di prevenzione
Segnali precoci di affaticamento mentale e stress cronico, letti prima che diventino un problema conclamato.
Report per l'azienda
Dati aggregati e sufficientemente riservati per orientare il benessere dei team, senza per questo tracciare le decisioni HR.
Partnership pubblico-privato
Progetti di benessere organizzativo costruiti insieme a enti pubblici, qualificate come parte integrante della cultura aziendale.
PER I MENTAL COACH
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Porti 2FLOW alle società con cui già lavori. Formazione, certificazione e una quota sul fatturato generato — per crescere insieme.
CHI LAVORA GIÀ CON TOSWIM
domande frequenti
Le domande che ci fate più spesso.
Cos'è 2FLOW?
2FLOW è un metodo di allenamento mentale nato nel nuoto agonistico. Esiste come app per l’allenamento individuale e come Metodo 2FLOW, un percorso strutturato per società sportive, federazioni e aziende.
Serve un dispositivo EEG per usare 2FLOW?
No. 2FLOW funziona anche solo con l’autovalutazione guidata nell’app. Con il dispositivo Muse EEG la lettura dello stato mentale diventa oggettiva e in tempo reale, ma non è obbligatoria per iniziare.
Non abbiamo tempo per aggiungere un altro programma: come si integra?
Il Metodo 2FLOW non sostituisce il lavoro tecnico esistente: si affianca, con sessioni da pochi minuti al giorno integrate nella routine già in campo, e con formazione diretta per lo staff tecnico.
I nostri atleti non sono molto motivati: perché dovrebbero usarlo?
Il metodo parte da un’autovalutazione semplice e restituisce un riscontro immediato e personale sullo stato mentale dell’atleta, non un compito in più: è pensato per essere capito e sentito utile fin dalla prima sessione.
Quanto costa portare il Metodo 2FLOW nella mia società sportiva?
Dipende dalle dimensioni dello staff e degli atleti coinvolti. Il modo più rapido per avere una proposta puntuale è una breve call conoscitiva con il team 2FLOW.
2FLOW è pensato solo per il nuoto?
2FLOW nasce nel nuoto ma i protocolli di allenamento mentale sono applicabili a qualsiasi sport e, nella versione aziendale, al benessere delle persone in un contesto di lavoro.
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