Capitolo 2 — I 5 stati mentali della performance

Prima di una gara capita spesso di sentire frasi come queste. “Mi sento carico.”“Ho la testa da un’altra parte.” “Sono troppo teso.”“Oggi mi sento in flow.” Sono modi molto comuni con cui gli atleti descrivono quello che succede nella loro mente. Ma se ci fermiamo un momento a riflettere, ci accorgiamo che spesso parliamo della […]