Il potere dell’ascolto, la forza della consapevolezza: come cambia l’atleta e la persona.

C’è un istante preciso che ogni atleta conosce, a prescindere da quale sia il suo terreno di gioco. È quel momento che precede l’inizio: lo sguardo fisso sul tabellone del tennis, l’attesa del fischio d’inizio tra i pali o a centrocampo, la concentrazione prima di uno snap nel football americano, il silenzio carico di tensione prima di salire sul ring o sul tatami…