Como o nosso cérebro muda com a idade e por que a natação é fundamental para mantê-lo forte.
À medida que envelhecemos, nosso cérebro passa por mudanças graduais nas funções cognitivas. Habilidades como memória episódica e multitarefa começam a declinar na meia-idade, enquanto a função executiva e o controle da atenção diminuem mais visivelmente nas décadas posteriores. Nosso cérebro opera por meio de diferentes ondas cerebrais, cada uma ligada a estados mentais e funções cognitivas específicas: ● Ondas delta (0,5–4 Hz): […]