Los deportistas suelen centrarse en la preparación física, pero la preparación "mental" es igual de importante para una carrera y una práctica deportiva sanas, correctas y satisfactorias. El coaching, o entrenamiento y orientación, es un método, un enfoque mental, utilizado para mejorar la propia capacidad de evaluar, comprender, organizar y centrarse en la consecución de objetivos y la maximización del rendimiento deportivo. Un verdadero camino de entrenamiento, que se personaliza en función de las aspiraciones, hacia la adquisición de un alto grado de conciencia y que debe acompañar al entrenamiento deportivo.
El coach, como entrenador "mental", se centra en el futuro, apoya al deportista, a través de la escucha activa, a encontrar respuestas y a considerar puntos de vista alternativos, a transformar los miedos en oportunidades para alcanzar los propios objetivos utilizando las propias capacidades. El coaching es una disciplina que se estableció en Estados Unidos hace más de 60 años, mientras que es relativamente joven en Italia, donde, hoy en día, por fin está encontrando el reconocimiento y la popularidad adecuados gracias a los Juegos Olímpicos de Tokio, con Jacobs, que subrayó la importancia del entrenador personal para la propia victoria. El entrenamiento de un atleta debe ser, por tanto, un viaje completo en el que intervengan el cuerpo y la mente. En realidad, el coaching es un método que puede aplicarse en todas las esferas de la vida, no sólo en el deporte, sino en el trabajo, en lo personal, en la escuela... que nos ayuda a vivir mejor.